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慢性鼻炎的按摩法治疗

时间:2022-05-13 作者:人生如戏丨全靠演技丶污黄 来源:风度养生网
季节气候变化剧烈,冷空气的刺激,最易让鼻子受害,特别是有慢性鼻炎的朋友,季节变化很容易复发和加重。安徽中医统疗法主任推荐一种简单易行,疗效又高的鼻子按摩法。

  揉印堂:用右手中指指腹按于印堂穴上,以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端),以无名指端按于左侧攒竹穴,三手指同时沿逆时针方向按揉100下。

  点迎香:用双手食指端的侧面,同时按于双侧迎香穴,并点按各50下。

  揉素:用右手掌心(劳宫穴),按在鼻尖上(素穴),逆时针方向揉50下,再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下。

  搓鼻旁:双手合掌,双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧,从印堂至嘴唇往返推搓50下。

  啄承泣、四白穴:用双手中指端,以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下1寸,承泣穴下)各50下。

  浴面:先将双手对搓,直到手心发热,然后用双手指推搓面部,包括鼻、额、颊。

  此外,山药煮粥,都有补气作用,能有效预防感冒。同时要注意防寒保暖,适当增减衣服。

  另外,把食用醋煮沸熏屋子,醋蒸气净化空气,也是简单有效的空气消毒方法,同样有助于预防感冒。


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